「uFit完全栄養食」の抹茶味を飲んでみたので、味やメリットデメリットを正直に口コミレビューします。
飲んだ感想を先に言っちゃうと、
美味しいからゴクゴク飲める！泡立ち少なくて飲みやすいけど、牛乳で割ると結構甘めかも。
この記事では、
- uFit完全栄養食の特徴
- 実際に飲んでみた口コミレビュー
- 飲み方・飲むタイミング
- 売ってる場所
などについてまとめています。
どんな味がするのか気になってる方や作り方を知りたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
uFit完全栄養食の成分・特徴
uFit完全栄養色は株式会社MAKERSから販売されているドリンクタイプの完全栄養食です。
配合成分やカロリー、味の種類などの特徴を簡単に説明しますね。
原材料・栄養素
uFit完全栄養食には23種類の栄養成分が含まれています。
- タンパク質
- 脂質
- 炭水化物
- 食物繊維
- 食塩相当量
- 乳酸菌
- カルシウム
- カリウム
- マグネシウム
- 鉄
- マンガン
- ビタミンA
- ビタミンD
- ビタミンE
- ビタミンK
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ナイアシン
- ビタミンB6
- 葉酸
- ビタミンB12
- パントテン酸
- ビタミンC
不足しがちなたんぱく質、食物繊維、カルシウム、ビタミン、ミネラルなどをたった1杯で補うことができますよ。
原材料一覧はこちら
＜抹茶味＞
マルトデキストリン(国内製造)、大豆たんぱく、乳清たんぱく、イヌリン、抹茶、乾燥おからパウダー、還元パラチノース、粉末油脂(食用油脂、乳糖、デキストリン)、MCT(中鎖脂肪酸
油脂)、デキストリン、食塩、乳酸菌(殺菌)/香料、塩化カリウム、貝カルシウム、乳化剤、甘味料(ステビア)、酸化マグネシウム、ビタミンミックス(V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12)、カゼイン、加工でん粉、ピロリン酸第二鉄、(一部に乳成分・大豆を含む)
＜ココア味＞
マルトデキストリン(国内製造)、大豆たんぱく、ホエイ(乳清)たんぱく、イヌリン、抹茶、乾燥おからパウダー、還元パラチノース、粉末油脂(食用油脂、乳糖、デキストリン)、MCT(中
鎖脂肪酸油)、デキストリン、食塩、乳酸菌(殺菌)/香料、塩化カリウム、貝カルシウム、乳化剤(大豆由来)、甘味料(ステビア)、酸化マグネシウム、ビタミンミックス(V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12)、カゼイン、加工デンプン、ピロリン酸第二鉄(一部に乳成分・大豆を含む)
美容や健康に嬉しいスーパーフードも入っているのも魅力的です。
- 2種類のたんぱく質
→植物性と動物性をダブルで摂れる - イヌリン
→腸内環境を整えたり血糖値上昇を緩やかに - MCTオイル
→消化・吸収が早く脂肪として蓄積されにくい - 乳酸菌
→お腹の調子を整える
たった1杯（300ml）で1日に必要な1/3の栄養を摂ることができます。
ダイエット中の栄養補給や忙しい日の朝、自炊ができない夜などにuFit完全栄養食を上手に取り入れるのがおすすめ。
添加物・アレルギー成分
着色料、保存料、酸化防止剤などの余計な添加物は使用していません。
しかし、下記のアレルギー成分が含まれているので注意しましょう。
- 乳成分
- 大豆
またuFit完全栄養食には「卵」が含まれていません。卵が入っていない完全食は珍しいです。
カロリー
水で溶かした場合のカロリーは198kcal。牛乳で溶かした場合は約400kcalです。
糖質・脂質を大幅に抑えた上で必要な栄養素をしっかり摂れるため、栄養を損なわずに置き換えダイエットができますよ。
味の種類
「抹茶味」と「ココア味」の2つのフレーバーから選べます。
抹茶味は静岡県産の高級抹茶を使用していて、抹茶本来の甘さとすっきりした味わいが人気。
uFit完全栄養食（抹茶味）を飲んでみた口コミレビュー
uFit完全栄養食の抹茶味（750g）をお試ししました。
シンプルなパッケージでおしゃれです。置いといてもインテリアの邪魔しないのが嬉しい。
パッケージ裏にはカロリーや飲み方、栄養成分などが書いてあります。
uFit完全栄養食のシェイカーは大きめなのに持ちやすい形です。粉末を入れるときも口が大きいからこぼしにくい◎
付属のスプーンは手に持ちやすい大きさ。
ちゃんとビニール袋に入って届いたので、洗わずにすぐ使えるのが嬉しかったです。
パッケージ上部分をハサミで切ってチャックを開けると、
ふわっと抹茶の良い香りが。
美味しそうな抹茶色で綺麗ですね。
牛乳で作った味は？
牛乳で飲むのがおすすめと書かれていたので、まずは牛乳でお試ししてみました。
スプーンすり切り約4杯入れて、しっかりシェイク。
牛乳だと少しダマになりました。
けど全力でシェイクしたのに泡立ちが少ないのはかなりポイント高いです。
味は抹茶ラテみたいに甘くて美味しい！
最初の一口がかなり甘くてびっくりしましたが、飲んでいくうちに抹茶のほろ苦さがきます。
牛乳で作ると結構甘めなので、甘いのが苦手な人には不向きかもしれません…
水で作った味は？
水でも飲んでみましたが、甘さ控えめで飲みやすかったです。
あとダマができにくいのも良き◎
あっさりしてるから甘いのが苦手な方や甘さを抑えたい方におすすめですよ♪
ちなみにしっかり冷えたお水で作ったほうが美味しいです。氷を入れて冷やして飲んでもOK。
満腹感は？プロテイン代わりになる？
たった1杯（300ml）でお腹いっぱいになります。
朝のプロテイン代わりに飲んでいます。
牛乳で飲んだほうが満足感があって、朝飲むとお昼までお腹が空きにくいです。uFit完全栄養食はたんぱく質量が多いから腹持ちがいいのかもしれませんね。
ただ私は女性なので男性だと物足りなく感じる場合もあるかも。
uFit完全栄養食（抹茶味）のメリット・デメリット
uFit完全栄養食（抹茶味）のメリットデメリットをまとめました。
メリット
uFit完全栄養食を飲んでみて感じたメリットは以下のとおりです。
- 美味しいから続けられる
- 甘くて満足感がある
- 簡単に作れる
- 朝に飲むと変なドカ食いを抑えられる
完全栄養食とは思えないくらい美味しいのが一番のメリット。
牛乳、水、豆乳、低脂肪牛乳などで味変することで飽きずに続けられます。シェイクするだけで簡単に作れるのも続けれるポイントかも。
ダイエット中は朝起きると食べたい！って気持ちが高まり変にドカ食いしてしまうことが悩みでした…
しかし朝起きてすぐuFit完全栄養食を飲むと満足してドカ食いを避けられるのでかなり助かってます。
満腹感も十分あるし炭水化物や脂質も大幅カットされてるので、ダイエット中でも罪悪感なくゴクゴク飲めるのが嬉しいです。
デメリット
デリットは以下のとおりです。
- 牛乳で割るとダマになる
- 牛乳だと甘すぎる
- 物足りなく感じる日もある
牛乳で混ぜるとダマになってザラッとした口当たりになります。また見た目が青汁を混ぜたみたいになるのがちょっと気になりました。
たった1杯でお腹いっぱいになるけど、日によっては物足りないなあと感じる日も。
牛乳だと甘すぎるー！と感じる日も多いので、水メインで混ぜて飲んでます。もうちょっと甘さ控えめだと嬉しいかも。
ただ甘いものが食べたいってときは牛乳で割るのがおすすめ。
水や豆乳、低脂肪牛乳などで割れば甘さは抑えられるので自分好みに調整できるのはいいですね♪
uFit完全栄養食はこんな人にオススメかも
uFit完全栄養食がおすすめの人と向かない人をまとめました。
- 抹茶味が好きな人
- 甘い飲み物が好きな人
- 美味しい完全栄養食を探し中の人
- 栄養不足や野菜不足が心配な人
- 脂質や糖質を抑えつつ栄養をしっかり摂りたい人
- 手軽に栄養を摂取したい人
- 食事をとる時間がない人
- ダイエット中の人
- トレーニングをしてる人
- 甘い飲み物が苦手な人
- 抹茶味やココア味が苦手な人
- 飲み物だと満足できない人
uFit完全栄養食はWのたんぱく質（大豆たんぱく、ホエイ（乳清）たんぱく）が入ってるので、プロテイン代わりに飲むのもおすすめです。
トレーニング後の体作りや朝の置き換えなどダイエットのサポートとして飲んでもいいかも。
uFit完全栄養食の飲み方と飲むタイミング
uFit完全栄養食の飲み方や飲むタイミングについてまとめました。
飲み方・作り方
シェイカーに水または牛乳を300ml入れます。
50g（スプーンすり切り4杯）をシェイカーに入れます。
しっかり蓋を閉めたら、10秒程度シェイクして混ぜ合わせます。
水や牛乳など液体を先に入れたほうが混ざりやすくなりダマになりにくいですよ。
いつ飲む？飲むタイミング
1日1食がおすすめです。
飲むタイミングとしては、
- 食事の置き換えに
- トレーニング後の栄養補給
- ダイエット中の置き換えに
- 間食、スイーツ代わりに
など普段のライフスタイルにうまく取り入れるようにしましょう。
ダイエットなら夜の置き換えがおすすめ
ダイエット目的で飲むなら夜の置き換えがおすすめですよ。
夜は寝るだけなので空腹を我慢しやすいですし、無理なく摂取カロリーを抑えることができます。
とはいえライフスタイルは人それぞれ違うので、自分に合ったタイミングを見つけて飲むのが一番です♪
注意点
uFit完全栄養食を飲む上での注意点があります。
- 温めて飲むのはおすすめしない
- 作り置きはNG
常温または冷たい水や牛乳で溶かして飲むことが推奨されています。
温かい液体で溶かしてしまうと栄養素を損なう恐れが。どうしても温めて飲みたいという場合は、火傷の原因となるのでシェイカーは使用しないようにしましょう。
衛生面的に作り置きは推奨されていません。粉末を溶かしたら早めに飲むようにしてくださいね。
uFit完全栄養食の賞味期限・保存方法
賞味期限や保存方法についてまとめました。
賞味期限
賞味期限は8か月～24か月です。
しかし、開封後は保存状態によって品質や風味が下がることがあるので、なるべく早めに飲みましょう。
賞味期限はパッケージ裏側に明記されていますよ。
保存方法
高温多湿の場所を避けて保管しましょう。
スプーンが濡れた場合はしっかり拭いてください。粉末が湿って品質低下に繋がるので注意。
uFit完全栄養食の値段は？売ってる場所もチェック
uFit完全栄養食の定価は税込5,500円（15食入り）です。
楽天やAmazon、公式サイトから購入できますよ。
残念ながら、ドラッグストアやスーパーなどの店舗では販売されていないようです。
通販サイトをまとめたので参考にしてみてくださいね。
楽天市場
楽天にはuFitの公式ショップがあります。
普段から楽天をよく利用してる、楽天ポイントを貯めてるという方におすすめです。
楽天ではシェイカーがつかないので注意してくださいね。
Amazon
AmazonにもuFitの公式ショップがありますよ。
Amazonではシェイカーがつかないので注意してくださいね。
公式サイト
uFitには公式オンラインショップがあります。
公式サイトから購入すると初回購入時にシェイカーが付いてきますよ。
通常購入の他にお得な「継続コース」も選べます。
- 初回注文の価格は3,980円（税込）
- 2回目以降の価格は4,980円（税込）
基本は1か月に一度のお届けですが、注文間隔は変更できます。1回目から解約可能で継続回数の縛りはありません。
お得に継続していきたい！という方は定期コースもチェックしてみてくださいね。
まとめ：uFit完全栄養食（抹茶味）の口コミレビュー！プロテイン代わりになる？飲み方や飲むタイミングもまとめてみた
uFit完全栄養食の抹茶味を飲んでみましたが、味はかなり美味しかったです。
牛乳だと抹茶ラテのようになるし水だとさっぱりめに飲めます。
ドリンクタイプで簡単に作れるので、食欲がない日も忙しい日も手軽に栄養が摂取できるのは魅力的。
たんぱく質も豊富に入ってて満腹感もあるからプロテイン代わりになりますし、デザートの代わりや置き換えダイエットとして飲んでもいいですね。
今度はココア味もお試ししてみたい♪
